富民县教育体育局“体重管理年”活动

实施方案

为贯彻落实《健康中国2030规划纲要》《健康中国行动（2019—2030年）》有关工作要求，倡导和推进校园文明健康生活方式，加强我县中小学生超重肥胖防控工作，特制定本方案。

一、主要目标

自2025年起，力争两年左右时间，通过宣传和指导，全县师生体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，人人参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分师生体重异常状况得以改善，各校肥胖学生人数有所下降。

二、加强科学普及和宣传倡导，提高师生体重管理意识

（一）强化体重管理科学指导

各校园编制学生体重管理核心知识，开展体重管理健康教育。加强食物营养和饮食文化教育，倡导吃动平衡、“三减三健”（三减：减盐、减油、减糖；三健：健康体重、健康口腔、健康骨骼）等健康理念，指导师生正确认识健康体重、科学动态管理体重，消除体重认知误区，提高科学健康知识的传播力和可及性。引导师生自觉进行体重管理，推动体重管理逐步形成社会共识。

（二）创新体重管理科普形式

推动体重管理科普宣教进家庭、进学校、进班级、进食堂，扩大体重管理知识普及的覆盖范围。结合全民健康生活方式宣传月、爱国卫生月、全民营养周、全民健身日、体育宣传周、全国家庭教育宣传周、中国学生营养日、“健康中国 母亲行动”宣传月等重要时间节点，利用学校展板、广播、家长会、教师会、晨会、主题班会，对家长、师生开展体重管理宣传活动。组织学生开展作文、绘画、手抄报、情景剧等展演展示活动。科学有效应对“小胖墩”“节日胖”“假期肥”等体重问题。

（三）提升体重管理科普能力

各校园要深刻认识此活动的重要意义，成立工作小组，有方案，有计划的开展活动。利用少先队或共青团组织，积极组织师生参与，确保活动顺利实施。

三、动员师生、家长广泛参与，提升体重管理效能

（四）积极营造体重管理环境

免费为师生提供体重管理工具“一秤一尺”（体重秤、腰围尺）。推进健康食堂建设，严格执行各级校园物资采购管理和餐饮服务管理规定。校园内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。全面实施学生体质强健行动，开足开齐各年级体育课，按课程内容上好每一节课，确保学生体质健康测试优良率逐年提升。保障学生每天校内一小时体育活动时间。开展好大课间，体育类兴趣小组或社团活动，冬季学生运动会，体育周活动。有条件的学校积极备战，为各级学生运动会、足球赛、篮球赛等赛事选拔运动员。严格落实“五项管理”和“双减”，保证学生足够的睡眠、休息和锻炼时间。

（五）指导学生体重管理

培养学生形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。体育与健康教师要加强学生体重管理，开展儿童青少年的合理膳食、主动运动和心理干预等保健工作，帮助超重肥胖学生做到“一减两增，一调两测”（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）。

（六）指导家庭体重管理

利用家长会、家长群、告家长书，“小手拉大手”让每一个家庭认识到肥胖是一种慢性疾病，将健康体重作为家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）。家庭成员定期测量体重，相互提示和监督，掌握科学烹饪技巧，积极参与全民健身运动，降低聚集性家庭肥胖风险。鼓励家长主动学习婴幼儿和学龄前儿童体重管理知识。知道医疗卫生机构可以提供体重管理门诊或肥胖防治。

四、加强体重监测

结合国家学生体质健康标准数据管理与分析系统、昆明市学生营养餐与卫生健康综合管理平台数据以及学生每年体检情况，监测好每一名学生体重变化，对照身高体重表，为超重和肥胖学生建立档案。对家校发现的生长迟缓及肥胖合并疾病的学生，及时引导至相应医疗卫生机构开展个性化营养、运动指导或者医学治疗。

五、工作要求

（一）请各校园于2025年2月28日前上报学校“体重管理年”活动实施方案（需要在方案中明确校级管理人和具体负责人）。

（二）2025年、2026年每年12月5日前上报学校“体重管理年”工作开展情况及体重管理或肥胖防控方面的典型做法和特色实践材料。

                                      富民县教育体育局      

    2025年1月10日