作者：富民县退役军人事务局 发布时间：2024-11-13 17:16 来源：富民县退役军人事务局
为进一步拓展全体干部职工卫生健康知识面，提高身体健康水平，11月13日，富民县退役军人事务局开展“关爱健康·携手同行”冬季卫生健康知识讲座，邀请资深医师唐正芬主讲，旨在通过专业讲解、经验分享的形式，普及秋冬季健康知识，尤其是秋冬季高发呼吸道疾病的预防和防护。
讲座中，唐医生以冬季气候特点出发，从冬季易发常见疾病、各种疾病表征和如何预防疾病等几个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了饮食上应注意的问题，以及如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境。并友情提示大家：冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。同时就消化道癌的预防方面给出各项意见，日常生活中预防消化道肿瘤首先要定时定量、健康饮食膳食结构合理，尽量使用公筷，忌烟酒，少吃辛辣刺激生冷过硬及不易消化的食物，平时需要加强锻炼，养成规律作息，保持心情舒畅。
通过此次学习，大家纷纷表示实用性很强，今后将更加注重合理膳食、适度运动、科学锻炼，并且增强保健意识，努力养成健康的生活方式，以更健康的身心、更饱满的热情投入到工作和生活中。
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