作者：富民县科协 发布时间：2026-07-27 15:59 来源：富民县人民政府
为持续加强未成年人思想道德建设，延伸拓展健康科普服务，推动优质科普资源下沉社区，切实帮助青少年疏导成长过程中的情绪困扰，近日，富民县科技馆充分发挥暑期返乡大学生志愿者专业资源优势，走进城北社区开展“解锁勇气、打败情绪小怪兽”青少年情绪管理主题科普宣讲，辖区80余名暑期托管班青少年参与。
活动现场，科普志愿者以趣味形象的“情绪小怪兽”为导入，围绕青少年学习生活、人际交往中普遍存在的情绪问题展开科普授课。宣讲结合贴近学生日常的真实案例，细致讲解开心、愤怒、悲伤、恐惧等基础情绪相关知识，纠正 “负面情绪就是坏情绪” 的片面认知；同时通俗讲解本能脑、情绪脑、理性脑运作原理，让孩子们清晰理解情绪产生的内在逻辑。
科普志愿者细致剖析情绪失控对青少年身心健康、学习状态、人际交往带来的负面影响，引导大家正视情绪波动的危害。现场同步传授简单易上手的情绪调节实操方法，引导青少年主动觉察、接纳自身情绪，学会转换思维舒缓压力，并现场教学简单易学的呼吸调节法、肌肉放松法等快速平复情绪的小技巧，鼓励孩子们合理表达内心感受，学会与各类情绪和平共处。
课堂互动氛围热烈，同学们认真听讲、主动思考，踊跃分享自己平日遇到的情绪烦恼。大家纷纷表示，通过本次学习明白了负面情绪并不可怕，成长路上真正的勇敢，是接纳情绪、掌控情绪，不被消极心态裹挟。
本次社区科普活动将心理健康教育与科普宣传深度融合，把实用的情绪疏导技巧送到青少年身边，积极助力社区青少年健康度过暑假。下一步，富民县科技馆将持续加强基层科普服务，常态化推出科学素养提升、科学实践等多元化科普活动，不断丰富青少年科普服务供给，护航青少年阳光、健康成长。
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