疫情常态化防控相关

防护指南

1.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

2.日常生活用品单独使用。适度运动，保证睡眠充足。

3.外出时做好个人防护，建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，尽量与他人保持 1 米以上距离，与其他人近距离接触时佩戴口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

4.有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴口罩。

5.患有基础疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药，或经医生评估后开长处方，减少就医开药次数，就医时做好自身防护，也可由家属代取药物。

6.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

7.尽量不去人员密集或通风不良的场所，减少参加聚集性活动。

8.陪护人员应做好自身健康监测，尽量减少外出，如须外出要做好自身防护。

1.居室多通风换气并保持整洁卫生。

2.注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

3.户外活动、购物或就医时，避免直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时进行手卫生。

4.前往医院检查时，应佩戴口罩，尽量缩短就诊时间，避免集中候诊，回家后及时洗手。

5.进行康复训练时，训练量不宜过大。训练结束后及时进行手卫生。

6.在室内公共场所活动时，随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，尽量与他人保持 1 米以上距离，在与他人近距离接触时佩戴口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

7.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正

确佩戴口罩，做好手卫生。

8.尽量不去人员密集或通风不良的场所，减少参加聚集性

活动。

9.看护人应加强自身健康监测，确保看护期间身体状况良

好，同时做好个人防护和手卫生。

10.看护人或伤残人士出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等可疑症状时，应及时就医排查。

1.注意适度运动，保证充足睡眠。

2.注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

3.户外活动、购物或就医时，避免直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时进行手卫生。

4.日常生活用品单独使用。

5.做好自我健康监测，有异常及时咨询医生或就诊。

6.前往医院检查时，尽量缩短就诊时间，避免集中候诊，回家后及时洗手。

7.外出或去医院时尽量与其他人保持 1 米以上距离，与他人近距离接触时需佩戴一次性使用医用口罩或医用外科罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

8.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

9.减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往人员密集或通风不良的场所。

1.养成良好卫生习惯，包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不

挖鼻孔、不揉眼睛等。

2.日常生活用品单独使用。

3.外出前，家长、监护人或看护人合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量不去人员密集、通风不良的场所。

4.外出时避免让儿童直接用手触摸公用物体表面，触摸后

需及时洗手。

5.儿童房间保持整洁，通过适时开门和开窗保证足够新风

量；避免长时间停留在空调房间中。

6.尽量缩短儿童在医院就诊或疫苗接种时间，回家后及时

洗手。

7.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正

确佩戴口罩。

8.家长、监护人或看护人照看低龄儿童时应注意个人卫生

习惯，做好手卫生，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽、呼（喘）气。

9.家长、监护人或看护人要引导儿童注意用眼卫生，做好

近视的防控。适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。

10.当家长、监护人或看护人出现发热、干咳、咽痛等

症状时，应尽量避免与儿童直接接触。

1.保持科学规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，

减少久坐，适度运动。

2.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘

臂遮挡等。

3.日常生活用品单独使用。

4.尽量减少前往人员密集和通风不良的场所，减少聚会、聚餐等聚集性活动。

5.乘坐公共交通工具时佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

6.要注意用眼卫生，做好近视的防控。适当科学运动，

平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。

7.每日进行自我健康监测，测量记录体温并注意观察有

无其他可疑症状，当出现发热、咳嗽及其他可疑症状时，及时报告班主任。

8.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应

正确佩戴口罩，做好手卫生。

1.按需选择就近医院，提前网上或电话预约挂号，提前了解就诊流程，熟悉医院科室布局，就医时只做必要的检查

项目，减少在医院停留时间。

2.乘坐公共交通工具和就医期间全程佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

3.就医过程中避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，触摸后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。

4.候诊和排队时，与他人保持 1 米以上距离；尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，应分散乘梯，避免同梯人过多。

5.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

1.每日进行自我健康监测，出现发热、咳嗽等可疑症状

时，须报告单位并及时就医。

2.适度运动，保证睡眠充足。

3.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘

臂遮挡等。

4.定期清洁工作和生活场所。

5.工作场所可不佩戴口罩。

6.采取错时、错峰用餐。

7.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

8.减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的场所。

1.上岗前确保身体状况良好，工作期间每日进行健康监测。

2.每日出行载客前应对车辆进行清洁消毒；对车门把手、方向盘和车内扶手等部位每天定时清洁消毒。

3.注意个人卫生，及时进行手卫生，戴手套，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

4.不载客时，在保证开窗通风良好情况下可不佩戴口罩；载客时应全程佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，并提醒车上乘客佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口

罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

5.应选择空旷人流稀少的场所饮食休息，可自带餐食或选择外卖打包后在车上用餐。

6.运行期间可半开车窗保持空气流通（阴雨等不良天气时车窗不宜打开时，保证车辆外循环开启）；使用空调时车

窗不应完全闭合，以保持车内通风换气。

7.有疑似感染者搭乘后，应及时做好车辆物体表面（座椅、方向盘，车窗、车门把手、扶手等）和空调系统的消毒。

8.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应

正确佩戴口罩，做好手卫生。

9.减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气不

流通的公共场所和人员密集的场所。

1.保持工作服干净整洁，定期清洗消毒。

2.工作期间每日进行自我健康监测，若出现发热、咳嗽等可疑症状时，须报告单位并及时就医。

3.注意个人卫生，及时进行手卫生，戴手套，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

4.快递运送过程中，无近距离接触他人情况下可不佩戴口罩。

5.尽量采用非接触方式如使用快递柜完成快递收发，近距离接触客户时应佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

6.乘坐厢式电梯时注意与他人保持一定的安全距离。

7.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

8.减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气流通的公共场所和人员密集的场所。

1.日常做好自我健康监测，若出现发热、咳嗽等可疑症状时，须报告单位并及时就医。

2.工作期间做好个人防护，上岗时应穿工作服，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩、手套等，口罩弄湿或弄脏后，及时更换；有条件进行下水道清洁作业时佩戴护目镜。

3.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘

臂遮挡等。

4.对清洁作业工具和垃圾收运工具及时清洁，定期消毒。

5.在道路清扫期间，如遇弃用口罩、手套等垃圾，应使用作业工具夹起后臵于垃圾收运工具内，切忌徒手捡拾。

6.在清扫保洁过程中减少与其他人员近距离接触和交谈。

7.工作时避开人群高峰时段，错峰进行清扫保洁。

8.保持规律的作息习惯和保证充足的睡眠，适度进行运动以增强身体的抵抗力。

9.患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

10.减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的场所。